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孕期误区:警惕这些过来人口耳相传的传统经验

2018-11-05编辑:天才宝宝胎教仪官网

在准妈妈生活的周围,都会或多或少的有亲戚朋友向你传递一下她们的生育经验或听说过的孕期注意事项等等。这些经验有对有错,但准妈妈有些确无法辨别真伪。今天,天才宝宝胎教总结了几条错误或者不全面的经验,希望对准妈妈们的孕期生活有所帮助。

 误区一:“孕吐是正常的妊娠反应”说法太笼统

正常情况下,孕妇怀孕约6周左右会出现厌食、食欲下降和挑食、恶心、呕吐等症状,这是最常见的妊娠反应,大部分孕妇过了孕期前3个月就会自然好转。

传递经验

但是,有一部分孕妇会出现严重的早孕反应,嗅觉、味觉特别敏感,呕吐频繁,不能正常进食、进水,甚至呕吐物中出现胆汁、或血性物咖啡色渣样物、黏液性泡沫等,这被称为妊娠剧吐。这和孕妇的体质、生活环境、孕妇体内激素水平变化等多种原因有关。

这种情况下需要引起各位孕妇及家属的重视。如果怀孕3个月以后孕吐持续剧烈,一定要谨慎此情况潜藏着危机,需要做进一步的检查,以确定是不是葡萄胎、双胞胎、多胞胎等。

误区二:“胎教就是听音乐”并不科学

胎教一词对现在的孕妇来说并不陌生,但是具体问她们胎教怎么做的时候,一部分孕妇还是模棱两可的,认为胎教就是听音乐。

但是,只听胎教音乐,内容太单一,胎教效果也一般。建议选择专业的胎教课程。例如,天才宝宝胎教仪的音乐胎教课程设置是从孕17周至孕40周,每四周为一个阶段,精心采集、编辑了6大类,22小类的胎教音乐内容。因为天才宝宝胎教研发团队结合中国宝宝大脑发育的特点,经过多年实验发现,胎儿大脑每发育阶段所需要的音乐内容不同,除音乐外,语言类、外文类内容在孕晚期时,更能激发胎儿大脑活跃,促进脑细胞增殖,起到开发智力的效果。

误区三:“疲劳时泡个热水澡”并不适合孕妇

奔波劳累了一天,在家悠闲的洗个热水澡,真是既舒服干净又消除疲劳。

但是,这种解乏的方法绝对不适合孕妇,怀孕期间,尤其是怀孕初期的3个月,孕妇身体局部高温或处在高温环境中,有造成胎儿畸形或低能儿的风险!

大量的动物实验和对人类的流行病调查证实,孕早期接受到物理性的有害因子,如过热的水浴和高温作业等,都可使准妈妈体内产热增加或散热不良而致高热。早期,高温会杀死那些分裂中的细胞,使该组织停止发育,特别是胎儿的中枢神经系统极易受到损伤,造成畸胎,严重者使胚胎夭折。

但还需要特别注意的是,即使在怀孕的中、后期,也不宜泡热水澡,洗澡时用一般适宜温度的淋浴就行了确的做法是将水温控制在38摄氏度以下,不要洗盆浴,避免在浴缸中长时间浸泡腹部,而且洗澡时间最多不超过20分钟。

误区四:“要想宝宝聪明,多吃鱼”要因鱼而论

众所周知,怀孕期间孕妇多吃核桃、鱼、虾等有助于胎儿大脑发育,宝宝出生后会更聪明!

但是,需要提醒孕妇们的是,要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。

此外,灌装的金枪鱼罐头也最好不要吃,罐头类金枪鱼营养价值低,而且防腐等添加剂成分不适合孕妇食用。还要注意的是稻田或者紧靠稻田的塘、堰养殖化工厂附近水域的鱼类也要少吃。因为种稻施用一定量的农药或杀虫剂进而潜入鱼体蓄积起来。如果吃了这种鱼完全可能导致人体尤其是胎儿中毒,孕妇更要避开这些鱼类

误区五:“孕妇水肿了就要少喝水”并不科学

很多孕妇到了孕中期,尤其是孕晚期会出现水肿的情况,主要表现在为手、脚、腿肿胀,手指按压会出现凹痕,很难恢复。这主要是由于母体的心肺肝肾功能都逐渐进入“满负荷”运行阶段有人就说,出现了水肿的孕妇要少喝水,才能缓解水肿的情况,这种说法是绝对错误的!

恰恰相反,由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出,足量喝水可以缩短代谢废物在体内停留的时间。因此喝水有助于确保肾脏功能正常,这样多余的水分才能有效通过泌尿系统排出如果水肿严重的话,可以多吃些利尿消肿的食物,如红豆水、冬瓜鲤鱼汤(清汤、无盐)等。

此外,天才宝宝建议有孕期水肿情况的孕妇,不要久坐,要时常散步活动一下;坐姿时在脚下垫一个小板凳,抬高腿部有脚部的体液回流,减少浮肿每工作两小时后,可稍做伸展,并按摩小腿部位;还可以睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。 

欢迎各位准妈咪留言,您想了解的话题或者孕期的疑难问题,欢迎搜索、关注天才宝宝胎教,我们会定期第一时间在官网发布相关内容哦~

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