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警惕!这几类孕妇不适用“胸膝卧位锻炼法”

2018-10-30编辑:天才宝宝胎教仪官网

胸膝卧位锻炼法是用来纠正胎位不正的锻炼方法,这种方法适用于30孕周后胎位仍为臀位或横位的孕妇需要在医生指导下进行胎位自我矫正。

胸膝卧位锻炼法具体动作

1、在饭前、进食后2小时或早晨起床、晚上睡前先去排尿;

2、然后放开腰带,双膝稍分开(与肩同宽),俯撑,胸肩贴在床上,膝着床,臀部高举,大腿和床垂直,头歪向一侧,大腿与小腿成90度直角,双手下垂于床两旁或放在头两侧,形成臀高头低位,以使胎头顶到母体的横膈处,借重心的改变使胎儿由臀位或横位转变为头位。

胸膝卧位锻炼法

3、每天做2-3次,每次10-15分钟,连续做1周。一周后进行复查。经过矫正仍不能转为头位,由医生指导选择恰当的分娩方式。 

虽然胸膝卧位锻炼法可以矫正胎位不正的问题,但并不是所有遇到胎位不正问题的孕妇都适用于这个方法。下面,天才宝宝胎教总结了3种不适用于这种方法的孕妇,有需要的准妈妈了解一下吧!

1、孕28周前的孕妇,不宜进行胸膝卧位锻炼法

一般来说,妊娠28周以前,由于胎儿相对较小,而宫腔内的羊水相对较多,胎儿可以在子宫内自由活动,不管是头在上、臀在下,头在下、臀在上,还是身体横躺在子宫腔里都很正常。28周以后,胎儿的骨骼、肌肉等开始迅速发育,身体越长越大,相对而言,孕妇的子宫就显得小了。这时,胎儿通常会在头重脚轻等因素的作用下,逐渐固定为头在下、臀在上的姿势,也就是胎儿头位,这也是比较适合顺产的胎位。

但是,如果妊娠28周以后,胎儿在子宫里的位置不是头在下、臀在上,就属于胎位不正。这时,医生才会建议进行胸膝卧位锻炼法纠正胎位。

2、羊水少的孕妇,不建议采取胸膝卧位锻炼法

羊水充足的时候,脐带漂浮在水中,宝宝动来动去,脐带也能漂浮滑动;羊水少,脐带就会搭在宝宝身上。如果此时做了胸膝卧位锻炼法的话,脐带很容易被宝宝压到,甚至压断。所以羊水少的情况下不能做胸膝卧位锻炼法,避免导致胎儿脐带受压迫引起缺氧。

3、胎儿有脐绕颈的情况,也不建议采取胸膝卧位锻炼法

如果胎位不正的孕妇检查显示有脐带绕颈问题,一般不建议采取膝胸卧位来纠正胎位,因为这样做可能导致脐绕颈越绕越紧,造成胎儿缺氧。

此外,如果到了妊娠32周,通过矫正仍然胎位不正的话,就基本确定了没必要再进行膝胸卧位,当然也不排除少数胎儿会自己转成正常胎位。

经过天才宝宝胎教的介绍,准妈妈知道了吗?如果遇到胎位不正的问题,一定要对照这三条参考一下哦!

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