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想生一个健康的宝宝,准妈妈绝对要知道的四个招数

2017-10-24编辑:天才宝宝胎教仪官网

  很对准妈妈怀孕后,不管男孩还是女孩,都是上天赐给我们的礼物,都希望自己的宝宝健康,我们更应该去珍惜他。虽说生男生女我们无法决定,但让宝宝健康我们还是有很多的东西要做。那么,如何才能生一个健康的宝宝出来呢?

  第一招:好的心情

  特别是上班族的孕妇,一旦怀孕后雌性激素急剧上升,再加上工作上事情,脾气一下变坏了,容易发火,有的人说控制不住自己就想发火,但是为了肚子里的宝宝,我们需要克制一些,多想想开心的事情,把工作进行合理安排,也可以找老板谈谈,减轻一些工作等等。遇到问题总是有办法,但是不要发脾气,胎儿在肚子里能感受到妈妈的情绪的。

  第二招:合理的饮食

  有的女人怀孕后,口味都变了,不喜欢吃辣的想吃辣了,不喜欢吃海鲜的想吃海鲜了,不管口味变成什么样子的,我们一定要记住,不吃垃圾食品。麻辣烫、方便面、路边小吃、大排档等等,尽量不吃。饮食要规律,少吃多餐。有人说压根吃不下去啊,吃不下去也要少吃点。孕期期间多吃一些水果,吃时令水果,少吃反季节的水果,让宝宝有营养,皮肤还会变白。大人的身体也不会出现问题。

  第三招:定时产检

  产检非常重要,医生可以根据你怀孕的时间,判定孩子的成长是否符合要求,并给你一些建议,给你的宝宝和你保驾护航。如果有一些问题,可以及时的解决和纠正。所以产检无论是对大人还是孩子都是非常重要的一个行为。

  第四招:充足的睡眠

  充足的睡眠对孩子和大人都是非常重要的,睡眠好以后才有足够的气血补充给胎儿,有的年轻孕妇喜欢熬夜,因为白天没事白天睡多了,晚上睡不着,各种追剧和玩游戏,看手机等等。这是不对的,孕妇应尽量做到早睡早起,早起来做些的运动,出去散散步,呼吸新鲜空气,这样更有利于胎儿的发育!

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