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孕妇营养不良 将影响三代人~爸妈们一定要看!

2017-09-25编辑:天才宝宝胎教仪官网

  英国剑桥大学和美国哈佛大学医学院联合研究发现,孕妇怀孕期间吃不好(营养不良),不仅影响自己和胎儿,对孙辈健康也不利。研究者发现,孕妇的营养“记忆”会遗传两代,未出世的孩子会面临更大的糖尿病、肥胖风险。孩子的消化系统不会直接吸收摄入的食物,而储存为脂肪。

  老一辈的经验人为“一人吃俩人补”,于是都希望孕妇多吃,但是一些国际新研究表明,孕妇的营养要适量,吃的多不等于吃的精、吃的对、吃的好。孕妇的营养过剩或不足,都会对胎儿产生不良的作用,比如造成胎儿体重异常,更重要的是,孕妇吃不好还会对后代的健康产生不利影响,这种不良影响甚至要延续三代人。

  专家们认为,除遗传因素外,如果新生命在发育过程早期(包括胎儿和婴幼儿期)经历了不利因素(如孕妇营养或周围环境不良等),将会增加孩子成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的几率,甚至对之后几代人的身体健康产生影响。

  孕妇缺乏营养素时,会出现以下症状:

  维生素A:眼睛畏光、干涩、多泪、视力模糊。

  维生素B1:手脚发麻、气色不好、消化不良、易患脚气病和多发性神经炎。

  维生素B2:口、唇、舌、眼、皮肤容易发炎。

  维生素B3:易失眠、口臭、头痛、精神倦怠。

  维生素B5:易患皮炎、腹泻、神经炎。

  维生素B6:肌肉容易痉挛、外伤伤口难愈合、妊娠恶心过度。

  维生素B12:食欲不振、记忆力不佳、精神不集中、头发稀黄、皮肤苍白。

  维生素C:鼻衄、牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不愈合。

  维生素D:头部多汗、牙齿易断。

  维生素E:四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张。

  维生素K:出血难止、血液难凝。

  在孕期很多准妈妈为了宝宝更健康都会注重营养补充,但是就因为重视往往会陷入很多误区,关于孕妇营养补充孕妈们应该了解的是怎么补、补多少、补多久等问题,很多人认为营养补充就该多多益善,其实这些都是错误的,特别是对于孕妇来说,适量即可。

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