当前位置: 首页 > 孕婴课堂 > 十月怀胎 > 如何平安度过3个月孕早期?准妈妈不可不知的几个早孕常识!

如何平安度过3个月孕早期?准妈妈不可不知的几个早孕常识!

2017-08-28编辑:天才宝宝胎教仪官网

  大部分准妈妈都知道孕早期很重要,稍不留心就会造成流产、畸形或者是胎停。所以准妈妈要想安全地度过前三个月就必须要多加小心,以下介绍的有关孕早期要注意的事项准妈妈都要记住了!

  1、产检

  准妈妈当你知道自己已经怀孕了,就一定要去做正确的孕检,刚刚怀孕很多准妈妈会觉得肚子还很平坦,不需要去做产检,其实这种想法是错误的,准妈妈要挨批评的,从怀孕那一刻起,就要时刻关注肚子里宝宝的发育和成长,而孕检可以让你更加清楚宝宝发育的真实情况,了解宝宝的发育和健康情况,所以孕检是准妈妈必须要做的事情。

  2、注意营养均衡

  怀孕了,可能很多准妈妈都会得到皇后般的伺候,但奶爸建议准妈妈的是孕早期不要盲目进补。此时宝宝刚刚发育,还不需要特地的大补特补,均衡饮食很重要。这个时候是胎儿大脑和骨骼发育初期,准妈妈要注意必需脂肪酸、钙、磷的摄入,还要注意各类维生素的补充,特别是还需注意摄入叶酸,可多吃各种绿色蔬菜,还有豆类、奶制品,并保证每天吃适量的水果。此时准妈妈可能还处在孕吐期,这类准妈妈要坚持,为了宝宝也要补充一些必要的营养元素。

  3、调整心情和工作强度

  如果准妈妈还在上班,就要及时跟领导沟通自己已经怀孕的情况,这样一方面可以取得领导的谅解,另一方面在工作上也会做出一些调整和安排,这样工作不至于太大心理压力,保持好的工作情绪,对准妈妈和胎儿都是好处多多呢!另外建议准妈妈平时工作的时候少接触电脑,如果实在工作需要,准妈妈可以穿个防射服,尽可能的减少辐射对宝宝的伤害。

  4、创造一个静心养胎的环境

  孕早期一定要给宝宝创造一个舒适干净的环境,如果外界太吵可能会伤害宝宝,如:有害化学物质、辐射线、噪音等,应事先安排保持安全距离。由干宝宝在孕3月的着床的情况还不是很稳定,所以准妈妈一定要安心养胎,给胎儿一个健康、安宁的环境,平时多躺多休息,防止意外流产。

  这个特殊时期的准爸爸要该怎么做呢?

  准爸爸要及时关心自己的妻子和宝宝,平时没事的时候可以带妻子出门散散心,转移妻子孕期焦躁的心情,给她全部的爱,你的关心比任何人的关心都有用。

  太晚或太早进行第一次产检都不好,你是什么时候第一次产检的呢?祝天下所有的孕妈都能平平安安地生下小宝宝!

  本文由天才宝宝(www.geniusbaby.cn)整理发布,转载请注明出处;更多母婴资讯请关注天才宝宝胎教官方微信公众号:tcbbtjy。

收缩
  • 电话咨询

  • 4006-900-921
  • 周一至周日
    9:00-21:00