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产后月经什么时候恢复最好,产后来月经又该如何护理?

2019-07-11编辑:天才宝宝胎教仪官网

每个女人都有个亲戚被称为“大姨妈”,从青春期开始每个月都会来造访自己一次,而这维持3-5天的拜访时间,经常让女人情绪低落、虚弱无力、甚至腹痛难忍。

怀孕期间“大姨妈”就像放假了,这个时间孕妇们不需要提心吊胆的,也不用忍受腹痛了。当然随之而来的是怀孕后的各种不适症状,如妊娠纹、腰酸背痛、身材走样……这还不算,产后宝妈们还要担心大姨妈什么时候恢复?

产后多久来“大姨妈”?越早越好吗?

昨天下午办公室几个生过孩子的女同事们闲聊,后来聊到产后都是什么时候恢复来大姨妈的。

同事马姐说她产后一直没来,特别开心。因为怀孕前她每次来大姨妈都肚子疼得厉害,怀孕期间和产后一年多的时间都不用经历这种难受,真的挺好的。恢复之后,果然每个月都肚子疼几天,好烦

同事小刘就很惊讶“不是说产后来的越早越好吗?”小刘出了月子,过了半个月就来大姨妈了。当时她的婆婆还说产后月经来得越早说明月子坐的好,身体恢复的快。

完这些大家就议论开了有的认同这个说法,有的人则不以为然。同事娜娜说这都是过去老人们的说法,有些人来月经了,就说明又开始排卵了,又可以怀孕生子了。这样算下来,出了月子就来月经的和一年后才来的,相差好多次排卵的机会,老人们管这种女人叫“孩子密”的女人,就夸赞说月经来得早的人好,身体好。

然而,事实并非如此哦!

正常情况下,产后恢复包括很多方面,最主要的就是产妇身体和心理两大方面月经的恢复只是其中的一项也就是说,宝妈早早的就来了大姨妈,只能说明子宫恢复比较快,并不代表产后整个身体都恢复正常了。

单独就产后月经恢复的时间来说,每个人的身体情况不同,而且与是否母乳喂养、产妇身体素质等都有关系,不能片面的认为越早就越好。

产后什么时候恢复月经最好?

天才宝宝胎教:产后月经不是越早恢复越好,而是过早和过晚都不好!

1、顺产后坚持母乳喂养的宝妈:

有的宝妈身体好,可能刚坐完月子就恢复了月经;而大多数宝妈在是产后18周之后陆续来大姨妈。这是因为要给宝宝母乳喂养,身体的大部分营养都供给了母乳,没有更多的营养用于自身的供给,还有些宝妈本身身体素质较差,大约一年之后,宝宝基本不吃母乳了,宝妈才会来大姨妈。

如果在停止母乳喂养后宝妈在规定的时间迟迟没来大姨妈,此时就要注意了。

一方面可能是身体没恢复,气血非常虚,身体各方面的机能也恢复的缓慢。此时宝妈们要考虑自己产后的饮食营养够不够,平时休息得好不好,是不是照顾宝宝太累了?

另一方面,宝妈需要考虑产后护理是否到位?天才宝宝建议宝妈尽快到医院做下产后检查,排查其他妇科疾病的可能,并且根据医生的建议调理身体。

2、产后选择奶粉喂养的宝妈:

有一些宝妈4周就恢复了月经,而大多数宝妈是在产后6-8周之间恢复。

但是如果产后月经来的特别早,甚至在月子期间就来了,那可能不是好事。因为这时候来的可能不是正常的月经,而是没有被排干净的恶露。产后恶露反复可不是好事啊如果有这种情况的宝妈,需要尽快到医院做产后检查,以防恶化成其他病情。

如果宝妈既没有母乳喂养,又迟迟不见大姨妈造访,就有可能是身体恢复情况不好,需要宝妈做产后检查,咨询医生如何调理,更要多注意休息和补充营养。

同事猫妈说她产后四个月的时候恢复了月经,但是她发现,这个月经真的影响母乳质量。每次那几天母乳明显就变得特别稀,像掺了水的母乳。猫妈都觉得这个时候的母乳营养价值都很低了,甚至想过有没有办法停经,保证母乳质量。月经期间宝妈说,她情绪也变得不稳定,自己带孩子的时候经常着急、生气。看来这产后还需要重新适应下有大姨妈的日子,做好月经护理好。

产后来月经如何护理?

1、补充营养,预防缺铁、贫血

月经期间会严重缺铁,宝妈们要刻意多吃些补铁的食物。如菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物,补铁又补血。预防宝宝吃了“缺铁”的母乳而缺铁。

补营养:多吃高营养的食物,预防缺铁性贫血。多吃鸡汤、鱼汤、鱼子、虾、豆类、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

2、多休息,不要熬夜

赶上月经期间要喂养宝宝,宝妈真的会非常疲倦、虚弱。此时一定要多休息,不要熬夜。过度劳累会让身体吃不消,不是月经量减少了,就是母乳变少了。建议把自己的特殊情况告知家人,让家人们分担照顾宝宝的辛苦。

3、挑选优质的卫生棉

产后很多宝妈表示抵抗力下降了,皮肤容易过敏所以一定要挑选优质的卫生棉,避免过敏等不适情况发生。

4、保持好心情

母乳期间最怕生气,很多宝妈因为产后夫妻吵架、婆媳矛盾生气、难过,最后把母乳憋回去了。月经期间受激素水平变化的影响,宝妈情绪不稳定,比较敏感、爱哭、悲观这时候宝妈尽量让自己保持积极的心态,多劝导自己否则就很容易因为小事与家人发生矛盾,最后自己心难过,还让宝宝没有奶吃,真的是得不偿失。

“大姨妈”不但是陪伴女人大半生的好亲戚,还女人健康息息相关。宝妈们产后一定要重视起来,好好调理。

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