当前位置: 首页 > 孕婴课堂 > 十月怀胎 > 孕中晚期孕妇的体重增长缓慢有哪些危险?准妈妈别忽视!

孕中晚期孕妇的体重增长缓慢有哪些危险?准妈妈别忽视!

2019-04-15编辑:天才宝宝胎教仪官网

怀孕后每个准妈妈都非常关注自己的体重变化情况,其中除了因为孕期体重关系到产后身材恢复之外,还因为体重变化会对胎儿健康状况有影响,增长太快或太慢都不合适。孕期体重并不是均匀增加的,而是随着孕期的不同阶段,增长速度也会改变,通常是在怀孕中期体重增长较多,在孕晚期体重增长增长较快。

下面以正常体重的“准妈妈”为例:

怀孕早期:维持孕前体重即可。孕早期胎儿还处在萌芽阶段,发育非常慢,4-8周内,只有花生那么大,所以无需准妈妈额外补充营养。  

天才宝宝胎教温馨提示】一般孕早期1-3个月,孕妇每个月增加体重幅度在0.5斤以内,最多不超过1斤。

怀孕中期:胚胎稳固,孕早期的呕吐也减轻了。在怀孕10~30周,胎儿进入快速生长期,胎儿、胎盘、羊水、血液、乳房等增重可达5公斤,加之母体为分娩、哺乳蓄积的3.5公斤脂肪,这一阶段增重可达到8.5公斤。

【天才宝宝胎教温馨提示】孕中期体重控制在每个月增加1斤左右。

怀孕晚期:即怀孕最后10周,胎儿不断完善,脂肪增多。体重增加的速度加快,大约继续增加1.5~4公斤

【天才宝宝胎教温馨提示】建议准妈妈的体重增加保持在一个月2斤左右。

孕期体重增加表

由上可见,孕妇在怀孕中期体重增长较多,孕晚期体重增长速度快。但如果这两个阶段体重增长过慢、过少,准妈妈千万别高兴,因为这种情况潜藏着很多危险。

孕期体重增长缓慢可能存在的危险:

1、贫血。怀孕期间母体除了供应自身营养需要外,还得供应胎儿生长发育所需要的营养,因此没有充足的养分供给,准妈妈体重就会增长缓慢,乃至可能造成母体营养不良,导致孕期贫血的发生,从而影响胎儿正常的成长与发育

2、胎儿宫内发育迟缓。原本体重就偏轻的准妈妈,怀孕期间又缺乏适当的营养,如果在妊娠28周之后体重就不再增加,母体供给胎儿的养分自然会不够,胎儿的生长和发育会因其而减缓甚至于停顿。胎儿体重小于相应月份,为胎儿宫内发育迟缓。这样的胎儿出生后就是我们平时所说的低体重胎儿。

3、胎盘老化。胎盘是胎儿和准妈妈的沟通桥梁,是二者之间进行氧气、营养、血液交换的工具。当孕期体重增长缓慢时,准妈妈需要警惕可能是胎盘老化。胎盘老化会造成胎盘功能退化,供给胎儿的营养不够,造成胎儿营养不良、发育迟缓。

4、营养不良。当准妈妈孕期蛋白质和热量摄入不足,就会造成营养不良,除了直接影响自身体重增长缓慢之外,还会影响胎儿生长发育。

5、抵抗力低。如果孕期准妈妈体重增长缓慢、营养不能满足自身和胎儿发育所需,除了会造成准妈妈的抵抗力低之外,胎儿出生后天生抵抗力也会很低,体质弱,爱生病。据调查发现,准妈妈孕期抵抗力差,所生婴儿对于感染性疾病和寄生虫疾病的抵抗力减弱,很容易地就被病菌感染生病

如何预防孕期体重增长过慢?

1、重视营养的摄入,尤其是蛋白质。建议准妈妈孕期坚持喝牛奶,多吃奶制品、鸡蛋、鱼、肉、豆腐等含有高蛋白食物。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的,所以天才宝宝胎教建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。对于体重偏轻的孕妇,一日三餐要均衡饮食。

2、就餐主次要分清。准妈妈孕期要少吃垃圾食品,更不能以零食代替主餐。甚至吃水果、蔬菜也不要过量,以免影响其他营养的摄入。有些准妈妈主餐以水果、蔬菜代替,这么做营养根本达不到孕期所需。

3、怀孕期间禁止“减肥”。有些准妈妈担心产后身材走形,会特意在孕期控制饮食,这是非常错误的做法。为了保证胎儿健康发育,孕妇应该保证一日三餐,营养全面。

4、保持科学的作息习惯。准妈妈熬夜、失眠等情况不仅会影响到精神状态,还会影响食欲,长此以往,不利于胎儿健康发育。

5、运动要适量。准妈妈在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果准妈妈之前没有运动的习惯,建议以散步作为运动,对自身和胎儿最为安全。

6、杜绝瘦身食品。因为很多瘦身食品都含有刺激肠脏的成分,会引起腹泻,这对自身和胎儿都有不良影响。

欢迎各位准妈咪留言,您想了解的话题或者孕期的疑难问题,欢迎搜索、关注天才宝宝胎教,我们会定期第一时间在官网发布相关内容哦~

本文章由天才宝宝胎教仪(天才宝宝官方网站:www.geniusbaby.cn)团队整理发布,转载请注明出处,侵权必究! 

更多精彩文章:

孕期增加体重多少最合适,你达标了吗?

孕期体重增长不宜过快 如何控制孕期体重

孕期体重要这么控制,生产之后身体不走形!

收缩
  • 电话咨询

  • 4006-900-921
  • 周一至周日
    9:00-21:00