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宝宝身高影响因素多,孕期准妈妈做这些,有利于宝宝长更高!

2019-03-13编辑:天才宝宝胎教仪官网

对于处在孕期中的准父母们来说,肚子里的孩子就是他们生活中的中心和重心。除了关心肚子里宝宝的健康、性别、智力之外,对宝宝将来的身高也会很关心,生怕宝宝将来出生后个字会很矮,影响到孩子将来的幸福和未来。但是众所周知的,宝宝身高是受父母甚至是家族的遗传因素影响的。

有数据表明,宝宝的身高从父亲那里遗传约35%,从母亲那里遗传约35%,剩下的30%受周围环境因素的影响。与这个数字相应的是,高个子的父母生下的宝宝有70%的概率是高个儿;相反,矮个子的父母生下的宝宝大约有70%的概率是矮个儿。此外,还有一种说法是,宝宝长的高还是矮,相比较而言,与母亲的身高关系更密切一些。 

但事实上,宝宝的身高不只受到父母遗传因素的影响。科学研究人员找出了与身高相关的100多种基因,称这大约占到相关基因总数的20%。研究结果显示,影响身高的因素可能要比所有人想象的更为复杂。这些研究结果发表在《自然》杂志上。

遗传基因因素

除了基因之外,影响身高的因素还有很多,并不是说就是不可改变的,例如孕期准妈妈摄入的营养,宝宝后天营养、运动、睡眠等对增高都会起到了很重要的作用。

今天,天才宝宝胎教就和大家分享,孕期准妈妈怎么做才能孕育高个子的宝宝。

1、保持良好的心态。

有大量的研究发现,准妈妈的心态对宝宝出生后的外表、智力、未来的性格的形成都是会造成很大的影响的。因此,准妈妈们孕期一定要保持乐观、积极向上的情绪。建议可以选择音乐胎教的方式缓解孕期的压力,还能同时帮助宝宝开发智力。推荐准妈妈可以参考天才宝宝胎教仪的音乐胎教课程。

2、注意休息,劳逸结合,避免熬夜。

准妈妈休息好才更利于胎儿的生长发育。所以,准妈妈要注意养成劳逸结合的生活规律,工作休闲有度,少熬夜,多休息。

3、适当运动。

准妈妈在孕中期的情况比较稳定,可以适当的运动运动,不仅利于准妈妈增强体能,为顺产做准备,而且在运动的过程中胎儿也会随着母体的运动和羊水的震动舒展肢体,有利于肢体的发育,对孩子身高的正常生长也有积极作用。在众多的运动方式中,散步,游泳,孕妇体操,孕期瑜伽都是不错的选择。

4、孕期饮食很重要。

儿科专家称,胎儿如果在胎儿期营养不良的话,那么成年后身材矮小的机率是非常高的。这也就是说宝宝在胎儿期的营养会影响到成年之后的身高。既然胎儿期的营养如此的重要,对于准妈妈来说,保证孕期的营养摄入就显得尤为重要了。

营养专家建议准妈妈在孕期一定要做到均衡饮食,做到不偏食,尤其是不能只依据个人的喜爱,而完全不顾及营养的搭配。例如,孕期如果营养不足的话,那么就会影响到孩子以后的生长发育的,甚至有可能会引起佝偻病;如果铁质不足的话,那么就会引起孕妇妊娠贫血的问题;但如果摄入过多的脂肪的话,就会引起产妇胆固醇过高的问题。

妊娠期的每一个阶段的营养需求都是不一样的,因此补充的重点也应该有所不同的。准妈妈只有保证了各个阶段的营养需求,才能更好的促进宝宝的营养吸收。

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